ブライダルダイエット

妊娠すると+10㎏になると聞き今のうちに痩せたいとから。

身長161体重51㎏ 3ヶ月で5㎏痩せたいです。

ヨガやエアロビなどで痩せます。

ちゃんこ 体験談

以前、結婚式までに痩せようと思い某エステに通いました。
初めてのエステで無料カウンセリングだけのつもりでしたがお店のオーナーさんに酷く言われて自分は不健康な体型だということがわかりました。
それから半年通い、主にサウナー、低周波、セルライトを潰す(機械)をやりました。

それだけではなく食事の管理も厳しくなり毎日ノートに何を食べたのか、運動した時間、マッサージした時間、入浴時間、睡眠時間、朝晩の体重を記入し店員さんに提出するという仕組みでした。やはり、炭水化物(お米・パン・麺類)はあまり食べないようにたんぱく質(肉・魚・大豆)と野菜はたくさん食べてくださいとのことで我慢し私はもともと踊るのが大好きなのでダイエットのためにクラシックバレエとストリートダンスを習いに通いました。そうすると6カ月で‐6㎏ダイエット成功しました!!

着たい服が着れたし、周りからも痩せたと言われとてもうれしかったです。結婚式当日は綺麗な状態で出れたので良かったです。
しかし、結婚後どんどん太りだしていき今まで食べてなかった炭水化物をたくさん食べてしまったりクラシックバレエとストリートダンスは通わなくなり気づいたら
+3㎏になってしまっていて今とてもショックを受けています。

また同じ方法でやる勇気はなくなり、バレエやダンスに通わなくなったのは赤ちゃんがまだ初期の頃には身体を動かしてはいけないのでやめました。
今現在は妊娠していませんがいつかはなる可能性があると思うので身体を動かすことができません。
妊婦でもダイエットができるマタニティーヨガなどがあるのでもし妊娠した場合はマタニティーヨガをやると決めています。
以上体験談でした。